Obszary, w których pomagam:
1.TRENING MENTALNY SPORTOWCÓW
W treningu mentalnym chodzi o to, by głowa nie przeszkadzała ciału zrobić tego, czego pragnie serce. Zapraszam Cię na sesje lub cykl 6 zaprojektowanych sesji, które przygotują Cię do zawodów i walki o medale. Trenując ciało,
pamiętaj o treningu umysłu.
3. LECZENIE OTYŁOŚCI
Otyłość to ciężka choroba psychosomatyczna. Należy skończyć ze stygmatyzacją osób chorujących na otyłość i zaproponować im skuteczną formę leczenia. Pomogę Ci przepracować mechanizmy stojące za Twoją chorobą.
5. SKUTECZNE ZARZĄDZANIE STRESEM
Przewlekły stres to plaga XXI wieku, Atakuje on nasze zdrowie mentalne i somatyczne. Obowiązkiem każdego z nas jest nauczyć się nim zarządzać
i skutecznie zapobiegać jego negatywnym konsekwencjom. Chętnie Ci w tym pomogę.
7. ZABURZENIA LĘKOWE I DEPRESYJNE
W tych zaburzeniach bardzo często potrzebujemy pomocy farmakologicznego. Jednak w bardzo wielu przypadkach możemy wystarczająco skutecznie zadziałać metodami psychoterapeutycznymi. Jeśli potrzebujesz wsparcia, w tym obszarze napisz.
9. PROBLEMY Z BEZSENNOŚCIĄ
30% populacji cierpi na problemy związane ze sferą snu. Jest to jeden z najbardziej niedocenianych obszarów dbanie o zdrowie, a przecież stanowi ok. 1/3 naszego życia. Głównym sposobem pracy w tym przypadku jest podejście poznawczo-behawioralne.
Przyjdź, aby w końcu się wyspać.
2. RZUCANIE PALENIA
Średnio człowiek chcący rzucić palenie potrzebuje średnio od 6-7 prób. Całkowicie rzucić udaje się niewielu. To nie Twoja wina, że nie potrafisz pozbyć się tego nałogu. Nałóg to połączenie psychologii
z biologią człowieka. Zaufaj specjalistycznej wiedzy
i skutecznie pozbądź się papierosów ze swojego życia.
4. ZABURZENIA ODŻYWIANIA
Anoreksja i bulimia to niezwykle podstępne zaburzenia odżywiania, które mówiąc wprost, zabierają życie naszym pacjentom. Ich przyczyna bardzo często tkwi w trudnych relacjach rodzinnych
i perfekcjonizmie. Możemy to razem skutecznie przepracować.
6. RADZENIE SOBIE Z ROZSTANIEM I ŻAŁOBĄ
Rozstanie, żałoba, strata to trzy niezwykle przygnębiające siostry. Smutek jest w ich przypadku czymś normalnym. Jeśli jednak jest Ci wyjątkowo trudno w tej sytuacji, być może potrzebujesz terapeutycznej rozmowy i bycia z kimś życzliwym - zapraszam.
8. UWOLNIENIE OD PRZESZŁOŚCI
Traumy, destrukcyjne schematy myślenia i zachowań to wszystko to, co nosimy na swoich plecach w bagażu zwanym "trudna przeszłość". Jednak trudna przeszłość nie jest wyrokiem na przyszłość. Zmiana wymaga pracy, ale jest absolutnie możliwa i potrzebna. Pomogę Ci zrobić
to skutecznie.
10. UZALEŻNIENIA
Alkohol, narkotyki, internet, praca, oglądanie pornografii to przykłady uzależnień, z którymi zmagali się moi pacjenci. Jeśli czujesz się gotowy,
by przyjrzeć się mechanizmom stojącym
za nałogiem, wypracować strategie na pojawienie
się chęci powrotu do nałogu i nauczyć się radzić
z negatywnymi emocjami i stresem zapraszam
do kontaktu.