Skuteczna
Redukcja Palenia
2 miesięczny program definitywnego rzucania palenia.
W programie wykorzystujemy terapię poznawczo-behawioralną, dialog motywujący oraz hipnozę. Połączenie tych metod, doświadczenia oraz Twojej wewnętrznej siły spowodują, że uwolnisz się od nałogu, który niszczy Twoje zdrowie i zabiera Ci pieniądze. Znajdziemy lepszy sposób na zaspokojenie Twoich potrzeb.
Etap I - faza przygotowawcza (2-3 tygodnie)
Zaczynamy ten okres od 30 minutowej rozmowy on-line. Dotyczyć będzie
Twojej motywacji oraz historii relacji między Tobą a papierosem.
Po spotkaniu otrzymasz zadanie domowe, dostęp do 2 Webinarów dotyczących tego jak powstaje nałóg i na czym polega proces zmiany oraz tego jak lepiej radzić sobie z emocjami i stresem oraz arkusz do dwutygodniowego automonitorowania.
Etap II - 2 spotkania stacjonarne
Po udanym okresie przygotowawczym umawiamy się na spotkanie
w gabinecie - na właściwą sesję. Będzie to sesja łącząca hipnozę oraz terapię poznawczo-behawioralną. Po 2 tygodniach obserwacji umawiamy się na drugą sesję utrwalającą.
Etap III - 30 dni kontaktu przez WhatsApp
Po drugiej sesji jesteśmy w kontakcie przez 30 dni. Korespondując przez WhatsApp obserwujemy Twoją oraz utrwalamy zmianę. Po tym okresie, skontaktujemy się jeszcze po 3,6 i 12 miesiącach.